jak zdjecia

kurdee miałem isc na siłke a o 5 oglądałem tv i zasnąłem i juz dupa bo chce mi sie spac jak hooj pepo - fajne zdjecia kojot - pałka jestes i potwór ze taką siłe masz zawodny - i dobrze robisz ze sie diety trzymasz, jeszcze wszystkich tu przegonisz niwix - bym powiedział ze pałka jestes, ale sie boje

czas się pokazać Panowie tylko bez emocji! Ps. nie daje zdjęc do działu "nasze zdjęcia" z tego względu, że jak sami widzicie narazie nie ma co oceniać no to lecimy ... Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-03 15:56:57

[...] o bana dla nas??domis nie bedzie sie nikogo prosil!ty moze lubisz sie plasczyc ale my nie! dosal bana bo niwixowi sie nie podobalo a kim jest niwix??tak zwyykla po******lka jak ja i ty wiec gdzie problem??post sluzy spamowi i byl spam a w regulaminie nie ma opisanej formy spamu wiec wy wyluzujcie!nie chce ci sie czytac to ogladaj zdjecia i basta

witam jak tam zyjecie ja wlasnie wrocilem do domu, dzisiaj zwiedzilem stare smieci dawajcie masa, yanas, dragon zdjecia!! gumis normalnieje juhu oraz -> http://video.google.com/videoplay?docid=-165172727572149590&q=techno+fan&pl=true to domis jutro rano ostatki sił Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-16 20:44:22

jak sie trafi rekin to ci wysle wezme cyfraka to pozniej zdjecia wkleje duda dawaj fote kuwra!! edit lece do szkoły bo sie spóżnie Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-05-10 08:10:25

nom hahaha pisal mi ziompel o tej imprezie dobre smiechy musieli miec potem jak przyjdzie to mi zdjecia ma jakies zarzucic Gugciu na 1-szym zdjeciu to zawodny a na drugim to zosia tak?? bo tak zrozumialem PS.Zawodny nogi do poprawy i bary Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-04 16:03:57

kojot z tego zdjecia widze że masz k***a zarost jak wiara co ma 20 lat , co ile sie golisz

[...] - widać albo doświadczenie w prowadzeniu dzienników treningowych na forach, albo po prostu dobre obeznanie co do fot , nie było w adresach do fotek rozszerzenie ".jpg" , jak je dopisałem - to foty się pokazały, jako zdjęcia z neta trzeba dawac link bezposredni do zdjecia (direct link z np. takiego imgur) Przy poprawnym, aktywnym i [...]

[...] byłaby zapewne metoda. Nie ukrywam, że na redukcji było 100% planu dietetycznego, natomiast po zawodach głowa odpuściła i jedzenie było różne. Nie zmienia to faktu, że tak jak napisałeś - wypocząłem i głowa odpoczęła, bo pomimo niskiej miski i dużej ilości cardio już czuję się normalnie - do pracy pieszo zamiast autobusem, co pod koniec [...]

[...] zdjec poszlo sie ye...! Dzis juz lepiej tj: Dzien 13nie zebym byl przesadny Sniadanie brak apetytu wiec: pieczywo+3 jajka+banan 2 sniadanie Gainer 3 sniadanie pieczywo z jakas ochydna szynka+banan obiad wlasnie bede zajadal: 250g ryzu+180g piersi+jakas surowka "no name" Sie w****ilem wiec od dzis zwiekszam ilosc ryzu (wegli) do [...]

[...] 8:00 placki owsiane przed treningiem karkówka, ryż i sałatka, po treningu to samo, na dodatek są zdjęcia :) Tu Trening trening dzisiaj był nieco słabszy, czułem się znów jakoś zmęczony i barki mi na rozgrzewce siadały.. jak ja tego nienawidzę, nie wiem co znowu jest. Poza tym na tarczach więcej gadałem z koleżanką niż tarczowałem (dobra [...]

[...] mańkuta, który miał tam chyba 3 albo 4 walke, ja 6. Ciężki dosyć przeciwnik, prowadziłem ciągle byłem aktywny. Jutro się bardziej rozpiszę, wstawie zdjęcia i filmik z walki jak dobrze pójdzie. Dzisiaj pozwólcie, że pójdę sobie poświętować urodziny i wygraną, dzięki panowie za rady i trzymanie kciuków, pomogło! p.s nie kupiłem żeń szenia, [...]

Dzisiaj sparingi. Zaraz wychodzę z domu. Zdam relacje co i jak, stresik mnie troche łapie, bo dawno się nie sparowałem i boje się o kondyche trochę :) ale dam z siebie wszystko, postaram się jakieś zdjęcia/filmiki ze sparingu ogarnąć! trzymajta kciuki!

[...] Ten trening ma to do siebie, że łatwo odzyskać to co się pogorszyło na przestrzeni czasu, u Ciebie to tydzień, więc staraj się wykurować i szybko wrócić do treningów = ) Ja jak byłem chory to sobie robiłem też treningi, ale nie polecam ze względu na to że można coś sobie zrobić. Chociaż mnie to wyleczyło dość szybko, dzięki treningowi lepiej się [...]

[...] że to co Tobie wydaje się za słuszne dla innych może mieć wręcz odwrotny odbiór." Fani wspierający swojego (było nie było)idola mogą mieć odwrotny odbiór ? Niby jak ? Pudzian nie lubi swoich fanów ? Nie powtarza na międzynarodowych zawodach "Polska górą" ? " Mariusz ma cały sztab ludzi od PR-u i myślę, że jeżeli była [...]

[...] Bazylia, dzięki za motywację i komplemety. Ja ogólnie jestem trochę takim typem wiecznie niezadowolonym z siebie, więc mi się wydaje, że się niewiele zmieniło. Zwłaszcza jak sobie patrzę na moje stare zdjęcia z wakacji i wiem jak doszłam do tego, żeby wyglądać tak jak wyglądałam. Z wyrzeczeniami - owszem, ale też nie jakimiś głodówkami - [...]

Macie panowie racje ale jak pisałem dzisiejsza kulturystyka mnie zupełnie nie pociąga lubie pooglądać zawodników ale jak widze zdjęcia Zane to jest coś. Ale szanuje Rona za jego pracę i za to co osiągnął pozdro

[...] ,ze chwila i znowu moze byc nie tak wiec nie maksuje w wielu ćwiczeniach. Cieszy mnie to , że 100kg dzisiaj poszło , dawno na klatkę takich ciężarów nie dźwigałem ... pewnie jakiś zapas był ale 'asekurujący' wyrwał mi w 3 powt sztangę do góry więc nawet nie miałem okazji przekonać się czy sam bym dał radę %) [...]

[...] sierpnia to 2 tyg urlopu i raczej nie będę trenował siłowo - za to będzie sporo innej aktywności fizycznej. Wszystkie poniższe zdjęcia robione rano po wstaniu , by było jak najbardziej obiektywnie. Jestem zadowolony ale wiem też, że trzymanie michy na 100% w okresie letnim jest trudnym zadaniem, dużo lepszy apetyt i łatwość pilnowania żarcia [...]

jak ja czytalem to nawet byla pozycja jak to rozciagac a tak przy okazji to mam nadzieje ze to sie przyda... Hans szefie looknij tez na to: Nieczyste sztuczki na większy wyskok dosiężny Joe DeFranco Byłem zwany szerokim spektrum przezwisk na przestrzeni ostatnich paru lat. Określenia te wahały się od "guru" do "oszusta". [...]